Жителей и гостей Одинцово приглашают 21 декабря на Центральную площадь на мастер-класс «Новогодняя открытка»
Маленьких художников приглашают 21 декабря в парк на Центральную площадь города Одинцово на увлекательный творческий мастер-класс «Новогодняя открытка». Участники погрузятся в мир творчества и фантазии, используя технику аппликации, и сделают праздничные открытки, которые станут прекрасным подарком для близких. На мастер-классе дети научатся основам вырезания и приклеивания, развивая свои моторные навыки и творческое мышление. Под чутким руководством опытного наставника ребята освоят различные техники создания аппликаций: от простых форм до сложных композиций. Каждый участник сможет проявить индивидуальность, добавляя уникальные детали и элементы декора.
Еженедельно по вторникам и четвергам гостей Центрального парка приглашают присоединиться к занятиям по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба — это отличная возможность для людей старше 55 лет укрепить здоровье и насладиться прогулками в компании единомышленников. Этот вид физической активности становится все более популярным благодаря своей безопасности и эффективности. Скандинавская ходьба представляет собой кардиотренировку, которая подходит для всех уровней физической подготовки — помогает улучшить сердечно-сосудистую систему, укрепить мышцы и суставы, а также повысить общую выносливость. Использование специальных палок позволяет снять нагрузку с суставы, что особенно важно для людей в возрасте.
Для мечтающих начать бегать и опытных бегунов есть отличное предложение — специальные тренировки от Уралхим. Они помогут не только сделать первый шаг к здоровому образу жизни, но и усовершенствовать технику бега. Профессиональные тренеры научат правильно ставить стопу, что является ключевым моментом для предотвращения травм и повышения эффективности бега.
3-15-0-46