«Первые» из Одинцово провели занятие «Спорт и ЗОЖ»

«Первые» отряда «Активная Гвардия» МБОУ Голицынской СОШ № 2 вместе с одной из мам участника провели полезное занятие по направлению «Спорт и ЗОЖ». Ребята узнали, как правильное питание влияет на здоровье, энергию и восстановление организма.

Главный вывод: употребление белков на перекус помогает лучше восстанавливать мышцы и поддерживать энергию — особенно в подростковом возрасте, когда организм активно растёт!

На этой неделе участники попробовали приготовить быстрый и полезный морковный перекус без выпечки. Он прост в приготовлении, содержит полезные углеводы и витамины, а главное — его можно сделать заранее. Перекус лучше съесть после 2-3 урока, чтобы он остался свежим и полезным! «Первые» «Активной Гвардии» также угостили своих наставников.

18-224-32-173